교차 훈련 연습

교차 훈련

기술 교차 훈련
다음은 이 성공 연습의 두 번째 부분입니다. 이제 자신이 될 사람을 확인했으므로 기술을 교차 훈련 해야 합니다. 스포츠에서 성공하는 데 기여한 재능과 능력의 전부는 아니지만 대부분은 새로운 삶을 만드는 데 적용될 수 있습니다. 성공도. “나는 스포츠를 하는 것만큼 영업(또는 사업이나 새로운 경력)에 능숙하다”고 확신을 가지고 걸어다닌다고 상상해 보십시오.

이 운동을 할 때 머리에서 아주 밝은 전구가 꺼졌습니다. 15분에서 30분이라는 아주 짧은 시간 동안 나는 스포츠맨이라는 확고한 정체성에서 비즈니스맨으로 나를 보는 것으로 바뀌었습니다.

나는 비치발리볼 선수로서 내가 가진 모든 기술과 특성을 비즈니스맨의 기술과 특성에 매핑했습니다. 너무 비슷해서 놀랐습니다. 새로운 직업에서 성공할 수 없다고 스스로를 속이고 있었습니다.

이 연습의 아이디어는 당신이 마음먹은 모든 일에서 성공하는 데 필요한 모든 기술과 특성을 이미 가지고 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 이것을 얻으면 스포츠를 할 때 가졌던 확신과 흥분으로 나가서 새로운 길을 갈 수 있습니다.

쇼미더픽

새로운 정체성이 형성되고 당신의 미래를 결정할 수 있도록 오래된 당신을 버릴 때입니다. 당신이 주장하는 “실패”뿐만 아니라 성공까지도 포함하여 당신의 과거를 버리십시오. 어떻게 하면 새로운 성공을 거둘 수 있을지 기대해 주세요. 과거는 당신이 거기에 머물지 않고 배울 수 있는 곳입니다.

자, 여기 당신의 자기 인식과 정체성을 바꾸는 과정의 마지막 단계가 있습니다.

기술을 교차 훈련 한다는 것은 현재의 모든 능력을 유지하고 스포츠를 넘어 성공을 창출하는 데 활용한다는 것을 의미합니다.

  1. 현재 잘하는 것은 무엇입니까? 예를 들어, 나는 훌륭한 비치발리볼 선수라는 것을 강하게 동일시했습니다.
  2. 무엇을 잘하고 싶나요?
  3. 2번 답변을 하는 것이 1번 답변을 하는 것과 같다는 것을 모두 적으십시오. 예를 들어, 나는 사업을 하는 것이 비치발리볼을 하는 것과 같다고 모든 방법을 썼습니다.

스포츠뉴스

나는 “전술적이다, 2-3보 앞서 생각해야 한다, 공격적이다 등”과 같은 것들을 적었다. 이 운동에 최소 20분을 투자하십시오. 더 이상 글을 쓸 수 없다고 생각할 때 계속 생각하십시오…이것이 정말로 마음이 터지기 시작할 때입니다. 당신이 그것을 얻을 때입니다! 변화는 이미 뿌리를 내리고 있습니다… go!

요약

  • 과거와 현재를 버리고 현재와 미래의 가능성을 봅니다.
  • 당신이 되고 싶은 사람과 당신이 어떻게 나타날지 결정하세요
  • “I am” 진술을 인식하고 권한을 부여하는 정체성을 만드십시오.