혼자 서브 연습 하는 방법

혼자 서브 연습

혼자 서브 연습 하는 방법
테니스 공 바구니를 들고 혼자 텅 빈 테니스 코트로 걸어가서 서빙하십시오.
웃기려고 하는 것 같지만 그렇지 않습니다. 게임에서 가장 중요한 샷은 혼자서 연습할 수 있는 원샷입니다.

코치와 예정된 연습 전이나 오후 연습 후에는 스스로 서브를 칠 시간을 찾을 수 있습니다.
혼자 서브 연습 하지 말아야 할 이유는 한 가지가 없지만, 서브를 해야 하는 다섯 가지 이유를 말씀드리겠습니다.
테크닉이 좋지 않으면 혼자서 서브하는 것이 소용없다는 말을 하는 사람도 있고,
그렇기 때문에 누군가가 서빙하는 것을 지켜봐야 하는 이유도 있겠지만, 그것은 당신이 크게 잘못 알고 있는 부분입니다.

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당신이 서빙하는 레벨에 상관없이 경쟁적인 테니스를 치려면
어떻게 하면 공을 네트 너머와 라인 안쪽으로 일관되게 가져갈 수 있는지 알아내야 합니다.
당신의 서브가 오작동하는 경우 토너먼트에서 당신을 도와줄 사람이 코트에 없습니다.
그러나 스스로 서브를 고치는 데 익숙하다면 관리할 수 있을 것입니다.

혼자 서브 연습 해야 하는 5가지 이유는 스스로에게 도움이 됩니다.

  1. 문제 해결은 스스로 실수를 해결합니다. 당신은 당신의 서브가 다시 작동하도록 하기 위해 당신이 서브를 놓쳤을 때 자신을 코치하는 법을 배웁니다.
  2. 산만함이 없습니다. 혼자 서브 연습 하면 코치, 부모 또는 친구의 의견, 비판 또는 의견 없이 연습하고 싶은 서브에만 집중할 수 있습니다.
  3. 당신은 당신 자신의 비평가입니다. 당신은 당신이 치는 모든 서브에 대한 판사이자 배심원입니다. 당신은 그것이 충분히 빠른지, 올바른 위치에 배치되었는지 또는 충분한 노력으로 쳤는지 결정합니다. 당신이 결정합니다.
  4. 소유권을 가져라. 서브는 당신이 누구이고 어떤 유형의 플레이어인지를 다른 어떤 스트로크보다 더 많이 정의합니다. 일관성, 파워 또는 두 가지 모두를 개발하기 위해 혼자만의 시간을 서브에 넣는다면, 그것은 당신 안의 플레이어를 변화시킬 것입니다.
  5. 실험. 주위에 다른 사람이 없을 때 새로운 서브 기술, 스핀 및 배치를 실험하기에 좋은 시간입니다. 당신은 우연히 당신의 서브에 대해 뭔가를 발견할 수도 있고 전구와 같은 실험적 사고로 인해 많은 훌륭한 것들이 발견되었습니다.

스포츠문화뉴스

자신의 서빙을 신선하고 재미있게 유지하려면 칠 목표를 설정하고 머리로 서빙 시나리오를 만들고 연속으로 할 수있는 서브 수를 세고 서비스 상자를 세 개의 영역으로 나누고 배치를 연습하십시오. 그리고 마지막으로, 라인 위에서 볼을 서브하고 당신이 그것을 할 때까지 코트를 떠나지 마십시오.